深度睡眠才能使得身体机能得到好的修复，通过深度睡眠，能促进身体健康。新生儿每天需要睡16个小时，大多数成年人夜间平均睡眠7～但当你生病或在疾病的恢复过程中...

今夜睡眠好，明天精神才更好。人类大约三分之一的时间都在睡觉，睡觉是人类生存的本能，良好的睡眠是身心健康的最大保障。可谓，优质的睡眠与健康的身体一定是挂钩的...